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 | - 08/02/25 21:352008ハーリースケジュール速報
- 万座ハーリーのスケジュールがほぼ決定した模様です。新・旧暦のユッカヌヒーに行われる恒例のハーリー大会と同時に以下お届けします。
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| - 08/02/25 21:35チームタクミ合同練習会
- 今年からチーム・タクミはやる気のあるチームと一緒に練習する企画を実施します。もちろんチームの実績は問いません！ヤル気だけで十分です！
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| - 08/02/25 21:35一周年記念！！
- お蔭様で、1月30日をもちまして、沖縄ハーリーネットワークは一周年を迎えました。「ハーリーに、ＳＮＳは時期早々・・・」との声があった割には、一年間で４...
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| - 08/02/25 21:35空飛ぶヨット！！Moth
- 前回は、キャビンのついている大型ヨット（クルーザー）でしたが、今回は、ディンギーと呼ばれるキャビンのない小型ヨットのセーリング。そして、空飛ぶヨッ...
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| - 08/02/25 21:35-No Fear- セーリング
- 前述の記事にあったセーリング動画が好評だったため、第２段をアップ！！今回は迫力満点のクルーザーヨットのセーリング！！ハーリーとは、直接関係ありませ...
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| - 08/02/25 21:35誰でもできる記事投稿！！
- 沖縄ハーリーネットワークは、ハーリーをこよなく愛する人々が集うコミュニティー広場です。それゆえ、あまり知られてないようですが、誰でも記事を書き込む...
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| - 08/02/25 21:34【？】休息 （最終回）
- 休息は栄養と同じく、非常に重要なファクターです。十分な休息と栄養補給がなければ、たとえ、どんなに頑張ってトレーニングしても、体力レベルはどんどん低...
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| - 08/02/25 21:34【？】食事 ＜参考＞
- 参考■グリコーゲン（カーボ）ローディング 試合1週間前〜当日までの食事と運動によって、体内の炭水化物（糖）の量をコントロールし、試合中の体力を最大値に...
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| - 08/02/25 21:34【？】食事 ＜後編＞
- それと、忘れてならないのが、食事を含めた試合前の調整方法。一流と呼ばれるアスリートは、試合前の調整に留意します。その調整の成否が、試合でのパフォー...
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| - 08/02/25 21:34海のスポーツ： セーリング
- たまには、違う海のスポーツも見てみたいと思います。違う視点でハーリーを見るのも、また面白いですからね。っと言うことで、第一回目の今回は、セーリング...
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| - 08/01/23 12:55【？】運動 ＜後編＞
- それでは、実際にどういったトレーニングをすれば良いのでしょうか？欲を言えば、オリンピック選手の様にジムで本格的なトレーニングをするのが一番ですが、...
- 沖縄ハーリーネットワーク
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| - 08/01/23 12:55謹賀新年！！
- ハーリーシンカー、ハーリーファン、ハーリー関係者の皆様、新年明けましておめでとうございます。旧年中は皆様には大変お世話になりました。今年のハーリー...
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| - 08/01/23 12:54【？】運動 ＜前編＞
- 初めに（爆発的パワーとそれを継続するスタミナ）300m〜900mが基本となる中距離レースのハーリーでは、爆発的なパワーとそれを継続するスタミナが必須となり...
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| - 08/01/23 12:54【？】食事 ＜前編＞
- 食事方法も、アスリートの特性によって変わってきます。例えば、短距離系のアスリートの食事は、試合前の特別メニューを除いて、通常は高タンパク・低カロリ...
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| - 08/01/21 11:45【序章】 運動・食事・休息
- ハーリー王者（DragonChamp）への道！！その道を極める為には、一人一人の心・技・体のレベルアップが必須となりますよね。 それは当たり前の事なんだけど、...
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 | - 07/06/17 21:11水中がスケスケ【クリアカヌー】
- 透けているカヌー。クリアカヌー。さんご礁やお魚と戯れる！空に舞う感覚！だそうです。楽しそうだけど下ばっかり見てちゃ危ないよね。
- 誰が買うんだ？！
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参加方法
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